Gyakran előfordulhat, főként az idősebb korosztály esetében vagy azok között, akik nehéz fizikai munkát végeznek, esetleg sportolnak valamit, hogy valamelyik izmuk megfájdul. Itt most nem a hagyományos edzés vagy megerőltetés utáni izomlázról van szó, hanem a hirtelen mozdulatokból következő feszülésről. Ezen izomhúzódásra azonban van megoldás! Léteznek olyan hasznos készítmények, amelyekkel akár meg is előzhető a probléma kialakulása, de vannak más kifinomult praktikák is, amelyeket bevethetünk.
Első és legfontosabb, hogy az aktív tevékenység elkezdése előtt, mindenképpen melegítsünk be alaposan. Ezzel fokozzuk a vérkeringést, amivel kellő folyadékot és oxigénben gazdag friss vért juttatunk el a szövetekhez, amelyek rugalmasabbá és ellenállóbbá fognak válni a fokozott erőhatásokra. Szóval fel is készülhetünk némi odafigyeléssel az izomhúzódásra vagyis annak elkerülésére. Egészen addig nem vehetjük túlzottan komolyan ezt a problémát, amíg az be nem következik. Sokan vannak úgy ezzel, hogy kellően edzettek ahhoz, hogy ne legyen semmi bajuk.
Ez azonban nem megfelelő hozzáállás. Akár akarjuk, akár nem, az izomhúzódásra nagy esély van, még akkor is, ha csak egy hirtelen mozdulatot teszünk. Éppen nyúlunk valami után vagy csak gyorsan lehajolunk egy tárgyért, de elég lehet az is, ha kicsit jobban sietünk a kelleténél. Szerencsére, azonban az ilyen apróbb mozdulatokból eredő fájdalom viszonylag gyorsan enyhül. Azonban, amikor fokozott erőhatással párosul a mozgás, szükség lehet bizonyos készítményekre, hogy a kínzó érzést enyhítsük.
Készüljünk fel a váratlan izomhúzódásra és akkor gyorsan tudunk cselekedni. Az interneten nagyon sok hasznos információ megtalálható a témában. Számos gyógynövény tartalmú termék létezik, amelyek kiválóak az izomhúzódásra. Amennyiben ismerjük magunkat annyira, hogy tudjuk, bármikor bekövetkezhet ez a féle húzódás, akkor jobb mindig kéznél tartani valamilyen készítményt, hogy szükség esetén azonnal használatba vehessük és elkerüljük a későbbi komplikációk kialakulását.