Gyakran előfordulhat, főként az idősebb korosztály esetében vagy azok között, akik nehéz fizikai munkát végeznek, esetleg sportolnak valamit, hogy valamelyik izmuk megfájdul. Itt most nem a hagyományos edzés vagy megerőltetés utáni izomlázról van szó, hanem a hirtelen mozdulatokból következő feszülésről. Ezen izomhúzódásra azonban van megoldás! Léteznek olyan hasznos készítmények, amelyekkel akár meg is előzhető a probléma kialakulása, de vannak más kifinomult praktikák is, amelyeket bevethetünk.
Első és legfontosabb, hogy az aktív tevékenység elkezdése előtt, mindenképpen melegítsünk be alaposan. Ezzel fokozzuk a vérkeringést, amivel kellő folyadékot és oxigénben gazdag friss vért juttatunk el a szövetekhez, amelyek rugalmasabbá és ellenállóbbá fognak válni a fokozott erőhatásokra. Szóval fel is készülhetünk némi odafigyeléssel az izomhúzódásra vagyis annak elkerülésére. Egészen addig nem vehetjük túlzottan komolyan ezt a problémát, amíg az be nem következik. Sokan vannak úgy ezzel, hogy kellően edzettek ahhoz, hogy ne legyen semmi bajuk.…