A rendszertelen menstruációnak legtöbbszőr hormonális okai vannak, amit természetes módszerekkel is lehet kezelni. A magyar származású fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner kidolgozott egy olyan mozgásformát, ami szabályozza a ciklust és enyhíti az alhasi görcsöket. A Változás Műhely weboldalán még többet tudhatsz meg erről a különleges módszerről. Speciális gyakorlatokkal a medencealapi izomzatot dolgoztatja meg, ezáltal a belső elválasztású mirigyek működésbe jönnek és a hormonszint helyreáll.
A 30 év tapasztalat azt bizonyítja, hogy a módszer sikeres. Különböző nőgyógyászati betegségek megelőzésére is javasolt. Az Aviva torna 18 alapgyakorlata a méhre és a petefészekre is pozitív hatást gyakorol. Mivel a hormonszintet próbálja egyensúlyba tartani, ezért hormontornának is szokták nevezni. Nagyon lényeges, hogy elfogadjuk saját testünket és megértsük annak működését.…